nad.bg
Запазете час

    Какви витамини да изберем при дефицит на желязо в организма

    дефицит на желязо

    Недостигът на желязо е един от най-честите дефицити на микроелементи. Милиони хора страдат от него. И много от тях дори не го осъзнават. Правилно подбраните витамини с желязо ще помогнат да се отървете от дефицит на желязо и анемията.

    Кога трябва да приемате желязо?

    Препаратите, съдържащи желязо, се приемат при дефицит на този хранителен елемент.

    Скритият дефицит на желязо може да се прояви като хронична умора, бледност на кожата, влошаване на състоянието на косата и ноктите, при децата – в изоставане в развитието.

    Внимание! При значителна липса на желязо в тялото се развива желязодефицитна анемия – патология, придружена от нарушен синтез на хемоглобин.

    Видове средства, съдържащи желязо

    Желязосъдържащите средства са представени, както от сериозни лекарства, така и от прости витамини и добавки. Те имат различни области на приложение.

    При желязодефицитна анемия се използват лекарства. Те следва да се предписват от лекари. Не бива да променяте предписаното Ви от лекар с друго средство по собствено желание.

    При незастрашаващ здравето Ви недостиг на желязо,  напълно можете да се справите с обикновени витамини или добавки, съдържащи желязо.

    Съставът на лекарствата включва органични или неорганични соли на три или двувалентно желязо.

    Препаратите от фери желязо често са представени от полималтазен комплекс, дисулфат. Сулфатите имат бионаличност от 10-15%. Тяхната абсорбция се извършва в червата. Те могат да предизвикат странични ефекти под формата на стомашна болка и гадене.

    Бионаличността на тривалентното желязо е няколко пъти по-ниска. Но по-лесно се понася от тялото и е по-малко вероятно да причини странични ефекти.

    Дневната доза на желязосъдържащите препарати се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент и може да бъде 60-120 mg (за двувалентно желязо).

    Продължителността на лечението при дефицит на желязо е най-малко 3 месеца

    Витамините обикновено съдържат 10-20 mg двувалентно желязо под формата на фумарат, глюконат или други соли. Това количество покрива дневната нужда от веществото.

    Те се приемат на курсове от 1-3 месеца два до три пъти годишно.

    Хранителните добавки, съдържащи желязо, могат да бъдат билкови екстракти, бирена мая, животински продукти, допълнително обогатени със соли на желязо и компоненти, които подобряват усвояването му. Дозата желязо в тях обикновено е малка, което прави възможно използването им за профилактика на железен дефицит.

    Желязото се предлага в търговската мрежа под формата на сиропи, таблетки, капсули, спрей, инжекционни разтвори. Всички те се различават по скоростта на асимилация, продължителността на действие, страничните ефекти.

    По материали на https://ru.siberianhealth.com/

    Дефицит на желязо в организма еСъстояние, при което нивата на желязо в кръвта са под нормалните стойности и може да доведе до различни здравословни проблеми. 
    Факти за дефицита на желязоЖелязото е важен минерал, който играе ключова роля в транспортирането на кислород в тялото чрез кръвта. Недостатъчното количество желязо може да доведе до анемия, която се характеризира със слабост, умора, главоболие, замайвания и други симптоми.
    Хранителни източници на желязоВключват червено месо, риба, птици, яйца, зърнени култури, спанак и други зеленчуци.
    Заболявания, които могат да доведат до дефицит на желязоЗаболявания, като нарушена абсорбция на хранителни вещества, хронични заболявания на черния дроб, язва на стомаха и други.
    Желязото е необходимо за Производството на допамин и серотонин – два химикалa, които регулират настроението и поведението. Поради това дефицитът на желязо може да доведе до депресия, тревожност и други психични проблеми.

    Често задавани въпроси

    Какви биха могли да бъдат причините за дефицит на желязо?

    При диета, която не включва достатъчно желязо, е най-честата причина за дефицит на желязо. Други причини могат да включват кървене поради нараняване, кръвоизливи, менструации или хронични болести като болест на черния дроб или рак на червата.

    Какви могат да са симптомите на дефицит на желязо?

    Симптомите на дефицит на желязо включват умора, слабост, бледост, главоболие, замаян кръговрат, сърдечни проблеми, кожни проблеми, крехки нокти и коса, тревожност, депресия и други.

    Какви са диагностичните методи за дефицит на желязо?

    За да се диагностицира дефицит на желязо, лекарят обикновено извършва кръвен тест, за да измери нивата на феритин, хемоглобин и други параметри, свързани с желязото в кръвта.


    ТОП 5 ПРИЧИНИ ЗАЩО Е НУЖЕН NAD+
    Ние в NADBG сме убедени в силата на NAD+, тази естествена... Вижте повече
    Menopause-Biological-Age-and-NAD
    Менопаузата, Биологичната Възраст и NAD+
    Сигурно сте чули, че преминавайки през менопаузата... Вижте повече
    statia-nad-reproductive-medicine
    Връзката между NAD+ и репродуктивното здраве на жените
    Проучване разкрива връзката между молекулата NAD+ и... Вижте повече
    Съвети за добър и пълноценен сън
    Съвети за добър и пълноценен сън
    Съвети за добър и пълноценен сън Лягайте и се... Вижте повече
    Подмладяване на кожата
    Подмладяване на кожата
    Младостта носи естествената красота на кожата Ако... Вижте повече
    Лечение на зависимости
    Лечение на зависимости
    Лечение на зависимости Зависимостта е мозъчно... Вижте повече
    дефицит на желязо
    Какви витамини да изберем при дефицит на желязо в организма
    Недостигът на желязо е един от най-честите дефицити... Вижте повече
    Детоксикация след прием на алкохол
    Детоксикация след прием на алкохол
    Продължителната употреба на алкохол неизменно води... Вижте повече
    Дейвид Синклер
    Кой е Дейвид Синклер?
    Дейвид Синклер е професор в катедрата по генетика и... Вижте повече
    транс-ресвератрол
    Транс-ресвератрол. Източник – японска фалопия. Ползи и безопасност
    Японската фалопия (транс-ресвератрол) съдържа повече... Вижте повече
    грижа за кожата с НАД+
    Иновативна грижа за кожата с НАД+
    Възможно ли е с НАД+ да предпазим кожата от... Вижте повече
    Ресвератрол - изследвания и проучвания
    Ресвератрол – изследвания и проучвания
    Ресвератрол е природен антиоксидант, който може да... Вижте повече
    Какви са ползите и свойсвата на Куркумин?
    Какви са свойствата и ползите от Куркумин?
    Куркумата (Curcuma longa) е една от най-здравословните... Вижте повече
    Може ли NAD+ да подобри ферлитета
    Може ли NAD+ да подобри репродуктивните функции
    Качеството на женските яйцеклетки зависи от... Вижте повече
    терапията с NAD+
    6 ефекта от терапията с NAD+
    Терапията с NAD+ или никотинамид аденин динуклеотид е... Вижте повече
    постковид синдром
    NAD+ терапията облекчава симптомите на дългия постковид синдром
    Неотдавна Кендъл Дженър сподели в един от епизодите... Вижте повече
    лаймска болест
    Може ли NAD+ да помогне при лечение на лаймска болест?
    Какво е лаймска болест Лаймска болест е бактериална... Вижте повече
    Може ли хроничният стрес да ускори стареенето?
    Може ли хроничният стрес да ускори стареенето?
    Според данни от актуално клинично проучване... Вижте повече
    Терапиите с NAD+ са нов холистичен метод за преодоляване на зависимости
    Терапиите с NAD+ са нов холистичен метод за преодоляване на зависимости
    NAD+детоксикира тялото и повишава имунитета, подпомага... Вижте повече
    Всичко, което е важно да знаем за витамин B6
    Всичко, което е важно да знаем за витамин B6
    Витамин B6 е открит през 1926 г Как точно се е случило... Вижте повече
    Как действа NAD?
    Как действа NAD?
    Oще за това какво казва науката за това как действа... Вижте повече
    Предполагаеми, недоказани ползаи на NAD+
    Предполагаеми, недоказани ползи на NAD+
    енергията в човека се увеличава подобряване на... Вижте повече
    Какво знаем за ролята на NAD в организма
    Какво знаем за ролята на NAD в организма
    Може да се каже, че когато приемаме NAD+ ние осигуряваме... Вижте повече
    Ролята на NAD
    Ролята на NAD
    Според учените ролята на NAD се потвърждава и от факта,... Вижте повече
    Повече информация за NAD+
    NAD+
    Отдавна известно вещество NAD+ NAD+ се оказа способно... Вижте повече
    Процесът на възстановяване на мускулите
    NAD+ Възстановява основния часовник за възстановяване на мускулите
    Учените от Северозападния университет откриват, че... Вижте повече