nad.bg
Запазете час

    Менопаузата, Биологичната Възраст и NAD+

    Menopause-Biological-Age-and-NAD

    Сигурно сте чули, че преминавайки през менопаузата жените сякаш остаряват по-бързо, нали? Понякога те се чувстват сякаш са остарели с 10 години. За съжаление, най-новите научни изследвания показват, че това е вярно. Менопаузата ускорява биологичната възраст – темпото, с който клетките остаряват. Но какво всъщност предизвиква това и как може да се забави процесът?

    Биологичната възраст: темпото, с което клетките остаряват

    Хронологичната възраст просто е броят на годините след нашето раждане. Този номер ще продължи да нараства с времето и ние нямаме контрол над него. От друга страна, биологичната възраст е темпото, с което клетките ни остаряват вътре, как функционират и колко повреди са натрупали. Биологичната възраст е вероятно по-важна от хронологичната възраст, когато става въпрос за общото здравословно състояние на организма. Неочаквано, биологичната възраст може да бъде по-висока или по-ниска от хронологичната. Например, докато хронологичната  възраст може да бъде 35 години, клетките ни може да функционират като тези на някой на 40!

    Менопаузата увеличава биологичната възраст

    Скорошни изследвания измерват влиянието на менопаузата върху биологичната възраст на жените. Едно проучване показа, че по време на прехода от предменопауза към менопауза биологичната възраст на жената може да се увеличи с 9 години само за 6 месеца. Това се дължи на влиянието на хормоните за регулиране на стареенето. Друго изследване с 2000 жени установява, че тяхното темпо на биологично остаряване се удвоява по време на менопаузата, като някои жени изпитват нарастване на биологичната си възраст с 20 години през този период.

    Менопаузата настъпва, когато организмът спира да произвежда ключови хормони, специфично естрадиол и прогестерон. Докато тези хормони преди се смятаха за просто полови хормони, в момента се знае, че те са жизнено важни за оптималното функциониране на много системи в организма, които са важни за здравото стареене, включително митохондриите, мозъка и имунната система. Това означава, че спадът на тези хормони по време на менопаузата може да доведе до разнообразни симптоми и нарастване на биологичната възраст.

    Например ролята на естрадиола в регулирането на имунната функция означава, че менопаузата допринася за повишаване на нивата на възпаление в организма. Този нараснал хроничен възпалителен процес е ключов фактор за клетъчното стареене. Той го ускорява, като активира различни процеси, които способстват за стареенето и могат да повредят тъканите.

    Стилът на живот може да намали биологичната възраст

    Изследванията показват, че генетиката има само малко влияние върху стареенето, с около 20%. Останалите 80% се определят от индивидуалния стил на живот. Ежедневните навици и рутина имат огромно влияние върху това как ще остарее организмът.

    Забележително е, че за разлика от хронологичната възраст, биологичната възраст е обратима. Навици като диета, физическа активност, сън и прием на хранителни добавки показват  положителен ефект върху биологичния възраст.

    Физическата активност е добре известен инструмент за забавяне на стареенето. Тя положително влияе върху множество биологични системи, и изследвания показват, че намалява биологичната  възраст и хроничното възпаление.

    Диетата също може да намали възпалението и биологичната възраст. Важно е да се има предвид, че диетата трябва да подкрепя здравето на червата, тъй като около 60 – 70% от имунната система се намира в червата. Следователно, чрез подпомагане на разнообразната микробна флора в червата, можем да намалим възпалението в целия организъм. Според проучванията включването на ферментирани храни като кимчи, комбуча и кефир в диетата, както и приемането на 30 различни растения седмично, може да подпомогне здравето на червата и да намали биологичната възраст.

    Сънят е друг важен фактор, както за физическото, така и за психическото здраве. Изследванията показват, че лишаването от сън може да ускори биологичната възраст, тъй като липсата на сън повишава процесите на хронично възпаление, свързани със стареенето. Циркадният ритъм на съня и бодърстването се регулира от циркадния ритъм, който се нарушава с възрастта. Работата за оптимизиране на циркадния ритъм чрез излагане на слънчева светлина сутрин, намаляване на излагането на екрани преди сън и неядене на късна вечеря може да помогне за подобряване на качеството на сън.

    NAD+ обръща биологичната възраст

    NAD+ е молекула, която се намира във всяка наша клетка и е от решаващо значение за производството на клетъчна енергия. Установено е, че тя намалява с възрастта и това е свързано с увеличаване на биологичната възраст. Увеличаването на нивата на NAD+ в клетките е обещаваща стратегия за насърчаване на здравословното стареене и намаляване на биологичната възраст. Интересното е, че много от ежедневните навици, които положително влияят на стареенето, като физическата активност, постене и сън, се известни с това, че увеличават нивата на NAD+ в клетките.

    Нива на NAD+ могат да бъдат подобрени с помощта на интравенозни вливания. Инфузиите, които се предлага в център NAD.BG използват само NAD+, окислената и най-мощна форма на NAD. NAD+ преобразува глюкозата в клетъчна енергия, което от своя страна е от решаващо значение за процеса на стареене. Това задвижва метаболитната функция, подпомага възстановяването на ДНК, намалява възпалението и нашата чувствителност към болести и хронични заболявания. Ако нашите нива на NAD+ са в норма, клетките ни са защитени, както срещу нарушения на митохондриална функция, така и срещу оксидативен стрес.

    Въпреки, че менопаузата може да предизвика разнообразни симптоми и да увеличи темпа на стареене, добрата новина е, че има много неща, които можем да включим в ежедневната си рутина, за да се справим с това. Работата по намаляване на възпалението с диета, физическа активност, сън и интравенозни инфузии с NAD+ може да помогне за по-лесно адаптиране и преминаване през процеса на менопаузата.

    Свържете се с нас и направете индивидуална консултация – +359 876 880 885.

    екзозоми
    Екзозоми – какво представляват те?
    Екзозоми – какво представляват и как действат в клетъчната комуникация […] Вижте повече
    НАД+ ТЕРАПИЯ
    Разберете повече за ползите от NAD+ терапията: Как подобрява вашето здраве?
    Въведение в NAD+ терапията NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) е важна […] Вижте повече
    zarejdaneto-na-imuniteta-kak-nad-pomaga-za-zabawqne-nastareeneto
    Зареждане за имунитета: как NAD+ помага за забавяне на стареенето?
    Знаете ли, че в тялото ни има един супергерой на […] Вижте повече
    ТОП 5 ПРИЧИНИ ЗАЩО Е НУЖЕН NAD+
    Ние в NAD.BG сме убедени в силата на NAD+, тази […] Вижте повече
    Menopause-Biological-Age-and-NAD
    Менопаузата, Биологичната Възраст и NAD+
    Сигурно сте чули, че преминавайки през менопаузата жените сякаш остаряват […] Вижте повече
    statia-nad-reproductive-medicine
    Връзката между NAD+ и репродуктивното здраве на жените
    Проучване разкрива връзката между молекулата NAD+ и поддържането на плодовитостта […] Вижте повече
    molekulata-na-mladostta
    Молекулата на младостта: NAD+ и защо Кендъл Дженър и Хайли Бийбър й се довериха
    NAD+ е мощно оръжие против стареенето, допринасящо за нашето здраве […] Вижте повече
    Съвети за добър и пълноценен сън
    Съвети за добър и пълноценен сън
    Съвети за добър и пълноценен сън Лягайте и се събуждайте […] Вижте повече
    Подмладяване на кожата
    Подмладяване на кожата
    Младостта носи естествената красота на кожата. Ако кожата е здрава, […] Вижте повече
    Лечение на зависимости
    Лечение на зависимости
    Лечение на зависимости. Зависимостта е мозъчно заболяване, което се характеризира […] Вижте повече
    дефицит на желязо
    Какви витамини да изберем при дефицит на желязо в организма
    Недостигът на желязо е един от най-честите дефицити на микроелементи. […] Вижте повече
    Детоксикация след прием на алкохол
    Детоксикация след прием на алкохол
    Продължителната употреба на алкохол неизменно води до отравяне на вътрешните […] Вижте повече
    Интравенозните терапии с NAD+ отлагат стареенето
    Д-р Бисер Пукалски: Интравенозните терапии с NAD+ отлагат стареенето
    Разработва се лекарство за паркинсон с това съединение Д-р Бисер […] Вижте повече
    Дейвид Синклер
    Кой е Дейвид Синклер?
    Дейвид Синклер е професор в катедрата по генетика и съдиректор […] Вижте повече
    транс-ресвератрол
    Транс-ресвератрол. Източник – японска фалопия. Ползи и безопасност
    Японската фалопия (транс-ресвератрол) съдържа повече от 67 съединения, едни от […] Вижте повече
    грижа за кожата с НАД+
    Иновативна грижа за кожата с НАД+
    Възможно ли е с НАД+ да предпазим кожата от стареене […] Вижте повече
    Ресвератрол - изследвания и проучвания
    Ресвератрол – изследвания и проучвания
    Ресвератрол е природен антиоксидант, който може да бъде открит в […] Вижте повече
    Ресвератрол
    Ресвератрол – изключителен антиоксидант в помощ на здравата кожа
    Ресвератрол – антиоксидант в помощ на здравата и красива кожа […] Вижте повече
    Какви са ползите и свойсвата на Куркумин?
    Какви са свойствата и ползите от Куркумин?
    Куркумата (Curcuma longa) е една от най-здравословните подправки. Златистата на […] Вижте повече
    Може ли NAD+ да подобри ферлитета
    Може ли NAD+ да подобри репродуктивните функции
    Качеството на женските яйцеклетки зависи от метаболитни фактори Според клинично […] Вижте повече
    терапията с NAD+
    6 ефекта от терапията с NAD+
    Въпреки че NAD+ е жизненоважен с ролята си в биологичните функции, производството му естествено намалява с напредване на възрастта. Вижте повече
    постковид синдром
    NAD+ терапията облекчава симптомите на дългия постковид синдром
    Неотдавна Кендъл Дженър сподели в един от епизодите на реалити […] Вижте повече
    лаймска болест
    Може ли NAD+ да помогне при лечение на лаймска болест?
    Какво е лаймска болест? Лаймска болест е бактериална инфекция, причинена […] Вижте повече
    Може ли хроничният стрес да ускори стареенето?
    Може ли хроничният стрес да ускори стареенето?
    Според данни от актуално клинично проучване хроничният стрес и чувството […] Вижте повече
    Терапиите с NAD+ са нов холистичен метод за преодоляване на зависимости
    Терапиите с NAD+ са нов холистичен метод за преодоляване на зависимости
    NAD+детоксикира тялото и повишава имунитета, подпомага спирането на паник атаките […] Вижте повече
    Всичко, което е важно да знаем за витамин B6
    Всичко, което е важно да знаем за витамин B6
    Витамин B6 е открит през 1926 г. Как точно се […] Вижте повече
    Как действа NAD?
    Как действа NAD?
    Oще за това какво казва науката за това как действа […] Вижте повече
    Предполагаеми, недоказани ползаи на NAD+
    Предполагаеми, недоказани ползи на NAD+
    Един от факторите за недостатъчното ниво на проучване, въпреки търговския […] Вижте повече
    Какво знаем за ролята на NAD в организма
    Какво знаем за ролята на NAD в организма
    Може да се каже, че когато приемаме NAD+ ние осигуряваме […] Вижте повече
    Ролята на NAD
    Ролята на NAD
    Според учените ролята на NAD се потвърждава и от факта, […] Вижте повече
    Повече информация за NAD+
    NAD+
    Отдавна известно вещество NAD+ NAD+ се оказа способно да се […] Вижте повече
    добавката на NAD+ прекурсор намалява индуцираната
    Проучване показва, че добавката на NAD+ прекурсор намалява индуцираната от затлъстяване субфертилност при мишки
    Китайски изследователи предполагат, че добавянето на прекурсори на добавката на […] Вижте повече
    Процесът на възстановяване на мускулите
    NAD+ Възстановява основния часовник за възстановяване на мускулите
    Учените от Северозападния университет откриват, че повишението на активността на […] Вижте повече
    berberinat-predpazva-ot-stareene-na-sarceto
    Проучване установява, че берберинът предпазва от стареене на сърцето чрез регулиране на протеина против стареене
    Изследователите потвърждават кардиопротективните ефекти на берберина и показват, че той […] Вижте повече
    Затластяването
    Затлъстяването, свързано с нарушено развитие на сперматозоиди при по-възрастни мъже
    Проучването показва, че свързаните с възрастта промени в клетките на […] Вижте повече
    На Дилън Г. Аразати
    Хормонът FGF21 може да удължи живота чрез диета с ниско съдържание на протеини
    Изследователи от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън в Луизиана […] Вижте повече
    инжекционна генна терапия
    Нова интраназална и инжекционна генна терапия удължава живота с 40%
    Изследователи от медицинското училище Rutgers New Jersey използват инжекционна генна […] Вижте повече